Als mens zijn we nooit uitgeleerd en nooit ‘af’. Of we nou dertig, veertig of zesentachtig zijn, het is altijd belangrijk dat we onszelf blijven ontwikkelen. Verantwoordelijkheid neemt voor je eigen geluk. Leer van jezelf te houden en goed voor jezelf te zorgen. Eet gezond, beweeg voldoende, pak rust wanneer dat...
Tijd om in stilte met jezelf in de natuur te zijn en te ervaren wat dit met je doet! Het ontspant, geeft je energie en brengt je in contact met je lichaam. Geen zweverig gedoe en ook geen stevige wandeling. Het gaat om het voelen, de natuur, jezelf en de beleving. Bij...
De geest is als een vlieger en gaat alle kanten op. De adem is als een touw en zorgt voor de link tussen lichaam en geest. Je hoeft je geest niet stil te zetten. Het gaat erom wat je met je aandacht doet. Ga je mee in de gedachte, of...
Ben je druk in je hoofd? Wil je tijd voor jezelf? Even niks moeten? Neem dan nu een Adempauze. Dit is dé mogelijkheid om tijd voor jezelf te nemen, op te laden, af te kicken en bij te tanken. In liefdevolle aandacht met jezelf zijn, door eenvoudige adem-, aandachts- en lichaamsoefeningen....
Met je longen haal je adem. De longen zorgen ervoor dat er zuurstof in je bloed komt en de afvalstoffen weer uitgeademd worden. Holistisch gezien staan longen voor het vermogen om het leven in je op te nemen. Ze zijn de verbinding tussen de binnenwereld en de buitenwereld. De zuurstofrijke...
Recept voor groei: begin waar je nu bent, gebruik de kwaliteiten die je hebt, doe wat je kan en geloof in je zelf. 💚Veronica www.massage-zevenaar.nl...